这几天温度越来越高，早晨出门还没走5分钟，就已经汗流浃背，室外温度高，室内空调冷，一冷一热之间特别容易生病着凉，尤其是免疫力差的人群，比别人更容易中招，不是中暑就是热伤风。那么免疫力从哪来呢？来自于——蛋白质。

蛋白质是生命活动的主要参与者，在人体中扮演着重要角色，正常成年人每日应摄入一定量的蛋白质，维持机体正氮平衡，特殊人群更应注重蛋白质的摄入以维系健康。事实上，蛋白质也有优劣之分的，在选择富含蛋白质的食物也有一些小细节是值得注意的，今天，咱们就来聊一聊。

【华尔街英语商务英语】如何用英语正确的区分各种咖啡

我国糖尿病前期患者约3.5亿，糖尿病确诊患者约1.3亿，这一庞大的患者群体在疾病进展过程中，可能会面临需要使用胰岛素来控制血糖水平的情况。

作者丨张今

编辑丨李莉 马泽欣

近几年来利用AI技术为个人定制资讯和生活服务的英国在线媒体公司 Insider（知情人），在全球有13个办公室，最近根据全球的用户反馈讯息总结出十大膳食健康误区：