年底的风里，已经飘着年的味道了。

你是不是也常被这些琐事困扰？垃圾桶飘异味、孩子墙上涂鸦、水龙头蒙水垢、下水道返臭味...别急！翻翻抽屉里的风油精和牙膏，这对 「清凉薄荷组合」

今天介绍在全球范围内同样具有巨大影响力、且视角独特的经典之作——维克多·弗兰克尔 (Viktor E. Frankl) 的《活出生命的意义》(Mans Search for Meaning)。

“The present moment is the only moment available to us, and it is the door to all moments.” – Thich Nhat Hanh

在襄阳市第一人民医院精神医学科病房，常听到有患者诉说，我头痛、我很烦躁、我紧张、焦虑、很痛苦，我失眠难以入睡……

面对这样的患者，近日，精神医学科心理治疗师余晓凤和专科护士王静一起把正念冥想训练引进病房，指导患者们开展正念冥想减压训练，让患者学会放松，出院后也不在害怕身边焦虑的存在。