“我每天都走路上班，来回也有七八千步，可身体指标还是不太好，这算运动吗？”

有这么个事儿在健康圈子里引起了不少讨论：一位患有慢性病的朋友，医生给他开了一疗程的药，同时也建议他要适当运动，每天最好能运动1小时左右。这下可把他给难住了，到底是该老老实实按医嘱吃药完成这一疗程呢，还是着重在运动这方面下功夫，把这1小时运动时间给充分利用起来呢？相信很多慢性病患者或者家属都有过类似的疑惑吧，慢性病康复，到底咋选呢？

无论对于想要变美，还是迫切追求健康的人，“运动”都是最有效的方式，如奔跑在优美的田园小路上，随着汗水的播撒，是不是体内的脂肪也随之消失了呢？

无论对于想要变美，还是迫切追求健康的人，“运动”都是最有效的方式，如奔跑在优美的田园小路上，随着汗水的播撒，是不是体内的脂肪也随之消失了呢？