有不少心肺不太好的患者在治疗期间，常被提醒要做深呼吸练习，有些人做了之后，身体明显感觉更轻松，心肺功能似乎得到了一定的改善；而有些人则似乎没什么变化，依旧感到气短、疲劳，为什么会这样呢？

经常可以看到—有些人不练瑜伽的原因是因为他们觉得瑜伽很难，有些人开始练瑜伽时就去做一些难的瑜伽体式，因此就放弃了瑜伽。事实上，以下这些基础体式更适合初学者。

“我每天也就坐办公室，不抽烟，怎么查出肺功能已经下降？”一位普通上班族的疑问，或许道出了很多人的共同处境。

我们身处热血军营，日常工作紧紧围绕备战打仗这个主责主业展开，紧张的军事训练衔接紧密、节奏紧凑，容易引发腰椎间盘突出问题，需要进行快速有效的康复治疗。莫负风华正茂时，军营热血驻青春，青春“撞”了腰，康复有妙招！

随着年龄增长，我们愈发认识到健康的重要性，尤其是日常的身体活动状况。许多人到了一定年纪后，散步成为了每日必做之事。

众所周知，步行是最为简单直接的一种锻炼方式，但你是否曾思考过：这项看似简单的活动真的能让我们更长寿吗？它在促进健康方面究竟扮演着怎样的角色？

不少家长在网上纷纷吐槽，自家孩子这习惯那习惯怎么就养不成呢？看着别人家孩子做事有条理、学习有方法，心里那叫一个着急呀！可培养孩子好习惯真就那么难吗？其实啊，只要抓住关键的3个阶段，事儿可能就没那么复杂啦！