#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#​

上不如老，下不如小。尤其人到中年，冷、热、累都病一场，就得请问下我的免疫力，它跑哪里去了？

骑行“黄金有氧运动”科普

回复“173”，送你

有氧运动，这个词听上去可能有点专业，但其实它跟我们的日常生活密切相关。简单来说，有氧运动就是指那些能让你心跳加速、呼吸变快的运动。这种运动的最大特点是它能让你的身体在氧气的参与下，持续进行一段时间。想象一下，你在公园里慢跑，或者和朋友一起骑自行车，甚至是跳舞，这些都是典型的有氧运动。