极目新闻记者 刘迅

通讯员 吕惠 宋蒙 王碧莹

受访专家：北京大学人民医院心内科主任医师 刘健

你知道吗？在全世界范围内，心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”，因此心血管病防治是全人类共同面临的社会问题。《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，我国心血管病人数达到3.3亿，每5例死亡中就有2例死于心血管病。报告指出，我国正面临人口老龄化和代谢危险因素持续流行的双重压力，心血管病负担仍将持续增加。

到了一定年纪，心血管健康状况就在走下坡路。《美国心脏病学会杂志》上2021年发表的一篇综述指出，从青年到中老年，心血管会跨越不同的健康状态，具体可分为3个年龄段：

来源：【北京市垂杨柳医院】

我国心血管患病率仍一路“狂飙”！

一旦心血管出问题，突发严重心肌梗死会直接夺去生命。那么，普通人生活中该如何判断心血管是否健康？

国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，我国心血管疾病发病率持续上升，推算心血管疾病现患人数超3亿，心血管疾病正困扰着不少人。

研究进一步证实，想让心血管处于健康状态，需要多管齐下，具体来说应做到以下几点：

1.尽早戒烟。