也不是想多活两天，毕竟饮食熬夜比烟酒伤害都大，纯粹是赛博养生，想回避大病的概率，想省医药钱，但是现在的外卖有地沟油，买菜农药残留多，晚上熬夜看手机，白天一坐一整天，夏天能见阳光，上下班还穿防晒衣，冬天上下班太阳都不多见，黑眼圈比熊猫都重，身体都被掏空了。这会戒烟戒酒其实不如早睡早起，多喝热水。
戒烟的意义，不同的人有不同的看法，但抽烟真的是人生最无聊的一件事情。
尽管你知道戒烟有这么多好处，却在心底把戒烟当成一种牺牲。尽管这只是一种错觉，其暗示力量却十分强大。
主要是抽烟太low。当年实在是觉得在街头寒风中哆哆嗦嗦的点根烟抽，在厕所中边拉边抽，在公共场所旁人白眼中抽，看病看了一半，跑去走廊点一根。TM的还有比这更low的行为吗？太恶心自己了，当初学抽烟不是为了学潇洒的样子才学的吗？一怒之下把烟都扔了，原一天两包。
从那一刻开始，我感觉到抽烟是一个特别可耻的事，害人害己，抽烟的人显得特没素质。好好的一个环境，有一个吸烟的人就可以破坏掉。
对长期吸烟又想戒烟的人，我也想说，那就祝你好运。生理的瘾很容易去除，但心里的瘾就有点不容易。我有一个回答专门说的这个问题。也就是抽烟和情绪情景的关联问题。有兴趣的可以找来看看。
再就是心脏突突跳，睡觉睡不着，白天没精神，喘气有些缺氧。
说实话，很多人不到病入膏肓根本不懂得珍惜健康。因为我爷爷的事情，我爸戒了烟，而我从小就对烟有极大的厌恶情绪，以至于闻到一丁点烟味我都会暴跳如雷，恨不得立刻杀了抽烟的人。
如果你戒烟了，那你一定要想想，你是不是有更高的追求，你不抽烟是不是比抽烟要爽，人就是一直在追求满足的，想明白这点，或许就是问题的戒烟的意义。
