中考在即，为缓解九年级考生的备考压力，调整学生的心理状态，引导他们以积极的心态迎接中考，6月12日下午，肥东县石塘学校在该校九年级各班级开展了中考考前心理疏导减压活动。
在减压活动中，该校九年级各班级班主任从有效管理考前焦虑、合理安排复习计划、考试中的心理调节技巧、正确面对中考等方面，为班级学生提供了实用的心理应对策略。他们还教授了学生们一些简单有效的心理调适方法，如深呼吸、放松训练等，帮助学生缓解紧张情绪，笑迎中考。
此次心理疏导减压活动，帮助同学们掌握了科学应对中考的方法，实现了“减压赋能 从容应考”的目标。活动过后，该校很多九年级学子表示会保持积极乐观的心态，轻装上阵，以自信、平常、轻松的心态迎接中考，书写人生理想篇章。（图文/黄建东）
