生活就像拆盲盒，你永远不知道下一秒会拆到惊喜还是惊吓。那些扎进心里的刺，白天被忙碌暂时掩盖，深夜却总在梦里反复刺痛。
在日常生活中，我们常常会说这样的话，“为什么倒霉的总是我？”“要是当初……”别再用这些问题折磨自己！既然事情已经发生，我们就允许它发生，因为我们并不能改变已经发生的既定事实。然而，我们要学会接受现实，这并不是认输，而是拿回生活主动权的第一步！
在创伤中的自己，我们要允许自己当“情绪的逃兵”，允许自己可以脆弱。不要被“坚强人设”绑架！反而，崩溃大哭一场、躺平摆烂、疯狂吐槽某件事情……这些都是心灵自救的本能反应！心受伤就像崴了脚，硬撑只会伤得更重。允许自己“烂”一会儿，情绪需要被温柔对待。
当我们遇到沉重的打击时，我们要学会找到属于自己的“情绪灭火器”这个超级重要！因为你可以把不好的情绪释放出来，不让它积累在自己的身体里面，不对自己的身体造成巨大伤害，这个是保护自己的一种方式。我们可以试试这几个方法。第一个:把当下所想的感受，以日记的形式写出来，让自己在写的过程中，找到自己的受伤的原因，以及以后自己该怎么办，慢慢的我们的情绪也会稳定下来，冷静的思考，这个伤害带给我什么东西，每一件发生的事情，都是有原因的，可能当时没有多在意，但可能在不久的将来，你会明白它的用意。第二个方法就是运动。暴汗运动把负能量甩飞。同时能够保持身心的健康，让自己的注意力转移，放到自己感兴趣的事情上去，也是一个快速恢复自己能量的一个方式。哪怕只是发呆十分钟，都是在给自己充电！
然而真正的强者，都是带着伤疤继续朝着自己的生活前进。强大并不是百毒不侵，而是受伤后依然有拥抱生活的勇气！就像被火烧过的树干，伤疤处会生出更坚韧的纹路。那些让你深夜痛哭的经历，终将成为你对抗世界的铠甲。希望创伤修复后的你，能重新找到自己想要的生活!
互动挑战：你曾经用过什么神奇方法治愈过自己？在评论区可以交出你的“自救秘籍”，治愈更多与你有类似情况的人!
