枇杷｜健康科普
营养成分
维生素A：对视力保护和皮肤健康有益。
维生素C：增强免疫力，促进胶原蛋白合成。
膳食纤维：促进消化，预防便秘。
抗氧化物质：如多酚类化合物，帮助抵抗自由基。
健康益处
润肺止咳：枇杷传统上用于缓解咳嗽和喉咙不适，尤其是枇杷叶常被制成止咳糖浆或茶。
促进消化：膳食纤维有助于肠道蠕动，改善消化功能。
护眼：维生素A和类胡萝卜素对眼睛健康有益。
食用建议
直接食用：成熟的枇杷可以直接吃，但需注意去核，因为核含有微量氰苷，不宜食用。
枇杷膏或茶：枇杷叶和果肉可制成枇杷膏或茶，用于缓解咳嗽和喉咙不适。
搭配其他食物：可与蜂蜜、梨等搭配，增强润肺效果。
注意事项
适量食用：枇杷含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。
过敏风险：少数人可能对枇杷过敏，初次食用需留意身体反应。
枇杷核不可食用：核中含有微量有毒物质，避免误食。
枇杷叶用途：枇杷叶在传统医学中常用于止咳化痰，通常经过炮制后煮水或制成膏剂使用。但未经处理的生枇杷叶可能含有微量毒素，不建议直接泡水饮用。#乘风2025官宣8位师姐回归# #钟丽丽也知道自己演的白蛇很迷人吧#
