作者：郑晓明 倪丹
出版社: 清华大学出版社
出版日期: 2025年4月
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内容简介
正念（Mindfulness）早在数千年前的东方哲学和宗教中就已经存在。它最初起源于佛教，尤其是在释迦牟尼佛教义中被广泛提到。20 世纪初，西方学者逐步将正念这一概念引入医学与心理学等领域，并进行了一系列的研究。随着学术界对正念的研究越来越多，组织管理领域的学者也对正念给予了密切的关注，并验证了正念对于个体、团队乃至组织具有重要的作用。由此，在近15年的时间里，全球越来越多的企业开始引入和实施正念训练。也正是因为正念在管理实践中得到了广泛的认可，美国《时代》杂志曾两度用封面故事报道了正念冥想这股潮流。
面对这个令人瞩目的现象，我们从2015年开始便在正念领域开展了大量的学术研究，并积累了丰富的研究成果。这些研究涵盖了多个具体的方向：我们从组织行为学的领域入手，全面探讨了工作场所中正念的理论基础、测量量表，考察了个体正念对员工的身心健康、工作态度、工作行为的影响，并且探索了团队正念对于团队整体效能的效果；此外，我们深入剖析了领导正念对于团队、员工的人际影响。
这本书涵盖了作者团队在过去近 10 年的重要研究成果，同时也包含了文献中其他关键的学术成果。这些研究成果涉及多个领域，从心理学、神经科学到组织行为学等。值得一提的是，为了帮助读者能够更有效地提升正念水平从而受益，本书系统地介绍了许多实用的训练方法，并展示了正念练习在不同情境中的应用方法。
管理者阅读本书的内容，不仅可以理解正念的本质，及其在职场中的重要作用，也可以通过书中所提供的正念练习和策略来指导日常工作中的行为表现。我们期待这本书及其代表的有关研究和管理实践案例能够作为催化剂，让读者更加深入地了解正念，尤其是工作场所中正念的应用，以推动员工、团队、组织的整体绩效提升和可持续发展。
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目录
第一章 什么是正念？
正念的起源
正念的概念
正念训练方法
正念训练的管理实践者
第二章 职场中的个体正念
沐浴正念，享受生活
感受正念，安抚情绪
拥抱正念，收获幸福
正念改善工作态度
正念提升工作表现
正念改善家庭体验
第三章 职场中的团队正念
团队正念的概念
团队正念促进人际关系
团队正念与工作绩效
团队正念提高团队创新水平
第四章 职场中的集体正念
集体正念的概念
什么因素会影响集体正念？
集体正念与绩效
集体正念与创新
集体正念的其他作用
第五章 正念领导力
什么是正念领导力？
如何培养正念领导力？
正念领导力在组织变革中的作用
参考文献
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作者简介
郑晓明
郑晓明，现任清华大学经济管理学院领导力与组织管理系长聘教授，博士生导师，兼任中国工商管理案例中心主任；他长期从事组织行为学、战略人力资源管理和领导力领域教学与研究工作。
他在国内外顶尖及一流的中英文刊物上共发表138篇学术论文，其中在FT50（商学院顶级学术期刊目录）上共发表了28篇高质量的研究论文，含Academy of Management Journal，Journal of Applied Psychology，Strategic Management Journal上的10篇；这些研究成果曾获美国管理学会年会（AOM）最佳论文奖；获国家自然科学基金项目结题评估“特优”称号；获教育部人文社会科学研究优秀成果二等奖等。
他讲授的多门课程多次荣获清华大学“精品课程”称号；多次荣获“清华大学年度教学优秀奖”；多次荣获“清华大学先进工作者”荣誉称号。现担任中国心理学会管理心理学专业委员会副主任，中国人力资源开发研究会第七届理事会常务理事，中国心理学会工业心理学专业委员会委员。
倪丹
倪丹，现任中山大学管理学院助理教授，2021年获得清华大学经济管理学院工商管理学博士学位。研究领域包括积极组织行为学、领导力、正念等。研究成果发表在Journal of Applied Psychology、Journal of Management、Human Resource Management、Human Relations、Journal of Organizational Behavior、《心理学报》等国内外权威学术期刊。主持国家自然科学基金等科研项目。
编辑：符怡
审核：郑黎光
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