脑出血已经三个月零18天，可以说是数着日子过的， 每天都在盼着自己的身体有变化。刚开始在医院里，是跟着医生做康复训练没有落下一个项目，不在医院自己感到很迷茫，不知该怎么做康复，所以又去门诊做了九次针灸和热敷，但是这也不是长久之计啊，所以现在每天就在头条上，看病友们是怎么锻炼的，学习他们的经验，不要说还真有收获，我看到那个北京大爷的方法就五个字撅拉抻拽蹲，特别适合我 ，我现在到有锻炼器械的公园里，按照这五个字去锻炼，腿部麻木疼痛明显有所改善，友友们你们也可以试一试。#脑出血愈后# #脑出血康复#
脑出血已经三个月零18天，可以说是数着日子过的， 每天都在盼着自己的身体有变化。刚开始在医院里，是跟着医生做康复训练没有落下一个项目，不在医院自己感到很迷茫，不知该怎么做康复，所以又去门诊做了九次针灸和热敷，但是这也不是长久之计啊，所以现在每天就在头条上，看病友们是怎么锻炼的，学习他们的经验，不要说还真有收获，我看到那个北京大爷的方法就五个字撅拉抻拽蹲，特别适合我 ，我现在到有锻炼器械的公园里，按照这五个字去锻炼，腿部麻木疼痛明显有所改善，友友们你们也可以试一试。#脑出血愈后# #脑出血康复#
