2024年12月22日20：00我市发布重污染天气橙色预警，12月23日00：00启动重污染天气Ⅱ级应急响应。
每到秋冬季，由于地面温度急剧下降，下层的空气温度变低形成“逆温”现象，使大气中空气对流变慢，污染物很难扩散，导致空气污染不期而至。
一、空气污染对健康的影响
空气污染已经远远不止单纯性引起人类呼吸系统疾病，它对人体各大系统都有影响，对人体造成伤害。
呼吸系统的影响
大气污染增加了患呼吸道疾病的风险，哮喘、过敏性鼻炎、上呼吸道感染和肺炎发病率升高。大气污染物的增加，还可导致慢性阻塞性肺疾病（COPD）相关症状、不良反应、住院和死亡增加。长期暴露于大气污染环境下，与肺癌发病率和死亡率增加有直接关系。
心血管系统的影响
长期和短期暴露于空气污染物会持续增加心血管事件的风险，长期暴露会引起缺血性心脏病、心律失常和心力衰竭而导致心血管死亡的风险增加。空气污染的短期变化也会影响心血管死亡率，心力衰竭住院率和死亡率的增加与空气污染程度有很大关联。
内分泌系统的影响
长期暴露于大气污染环境与糖尿病发病风险增加有关，超重和肥胖者以及糖尿病前期患者中可能更为明显。
泌尿系统的影响
由于血液过滤功能，肾脏在血液循环中会暴露于空气污染物，暴露水平升高与慢性肾病、终末期肾病和肾小球滤过率下降的风险增加有关。
胃肠系统的影响
长期暴露大气污染环境与胃癌和肝癌之间存在关联，空气污染也可能导致胃肠道癌症风险增加。
免疫系统的影响
大气污染与系统性自身免疫性疾病的风险增加有关，空气污染导致癌症患者死亡率的有所增加。
神经和神经系统的影响
短期和长期暴露于大气污染，与卒中（中风）风险和相关死亡率风险增加以及痴呆症和帕金森病风险增加有关。
二、如何做好个人防护？
01 减少外出
出现重污染天气时，应尽量减少暴露。建议儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病及其他慢性病患者尽量留在室内，避免户外活动。
02 戴好口罩
大气污染天气出门要佩戴好口罩，戴口罩减少污染物的吸入。符合标准的口罩防护性能良好，能够有效滤除或阻隔PM2.5，大幅降低有害物质的吸入。外出时，建议优先选用标有GB/T 32610-2016标准的口罩。
03 回家后及时清理口鼻
从室外进入室内，需要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。脱掉外衣去掉身上所附带的污染残留物，避免对室内造成二次污染。
04 安装空气净化器
具备条件可安装空气净化器，根据房间面积、净化器的功率等情况，持续开启一定时间，降低室内污染物的污染程度。
05 避免室内吸烟和烧烤
吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上才能使PM2.5浓度恢复之前水平。室内吸烟还会遗留三手烟，它们散落在墙壁、家具、衣服、餐具等上数月之久。室内烧烤产生的烟气量和热量过大，会导致排烟不足，油烟机、油烟道内烟气温度过高，甚至导致发生火灾。
06 每周吃两次深海鱼
每周吃一到两份（约80~160克）深海鱼，能提高血液中Ω-3脂肪酸的含量，有助于防止空气污染的潜在毒性效应。
07 多喝绿茶
被污染的空气中有大量的毒素和自由基，会加速皮肤老化。绿茶中的抗氧化物可以与毒素和自由基发生反应，延缓衰老。
