“上班盯着电脑屏幕一整天，眼睛感觉都快瞎了，近视度数是不是又要飙升啦？”相信这是不少上班族内心的呐喊。如今，大家工作基本离不开电脑、手机等电子产品，长时间用眼，近视加深的困扰愈发严重。那到底该如何守护我们的眼睛呢？别急，下面这5个妙招赶紧码住！
护眼秘籍一：用眼时长别太“死脑筋”很多人觉得工作嘛，就得一直盯着屏幕干，用眼时间越长越“敬业”。嘿，可别这么想！长时间不间断用眼，那眼睛可受不了。就好比一台机器，一直运转不停也得报废呀，咱眼睛也一样。用眼过度会导致眼睛疲劳，进而影响视力，还可能引发一系列眼部疾病呢。比如干眼症、结膜炎等，到时候可就不光是近视加深的问题了，生活都会受到很大影响。那咋办呢？一般来说，用眼45分钟左右就该休息5 - 10分钟呀。休息的时候，眺望下远处，看看那蓝天白云、绿树青山的，或者做做眼保健操，给眼睛来个“小放松”，它不香吗？难道非要等到眼睛出了大问题才重视起来吗？
值得注意的是，别以为自己年轻就可以随意挥霍眼睛的“健康额度”。现在不注意，以后有的是后悔的时候。很多人
解锁本文
本文为精选文章，使用积分即可解锁30天畅读权限～
