糖尿病患者如何进行正确的足部护理？

　　本文转自：海南特区报

　　糖尿病是一种代谢性疾病，由于身体无法正常利用葡萄糖，导致血糖过高。长期高血糖会损害神经和血管系统，尤其是足部，因此糖尿病患者需要进行正确的足部护理。本文将介绍糖尿病患者如何进行正确的足部护理。

　　一、日常观察 糖尿病患者需要每天检查自己的足部情况，包括足部皮肤、指甲、足底、足背等部位。如果发现异常，如红肿、破皮、出血等，应及时就医。

　　二、保持足部清洁 糖尿病患者需要每天清洗双脚，特别是足底和脚趾之间的区域。洗完后应擦干，可以使用软毛巾轻轻擦拭。不要使用刺激性洗涤剂或漂白剂，必要时，可用中性肥皂清洗避免对皮肤造成伤害。

　　三、涂抹保湿霜 有足部干裂或皮肤干燥的糖尿病患者，可涂抹保湿霜，可以帮助保持足部皮肤的水分和柔软度。选择无刺激的保湿霜，并注意避开脚趾之间的区域。如果足部有裂口或瘙痒，应及时就医处理。

　　四、指甲修剪 糖尿病患者需要定期修剪指甲，避免过长或不整齐的指甲损伤皮肤，引起伤口和感染。剪指甲的最佳时间是洗完澡后，因为此时指甲比较软，容易修剪。

　　五、穿合适的鞋子 糖尿病患者需要穿合适的鞋子，避免过紧的高跟鞋，因为高跟鞋会导致脚部受到的压力增加。推荐选择宽松、舒适、透气的鞋子，并注意足弓的支撑。如果足部有畸形或足弓下垂，可以选择定制鞋垫或矫形鞋。

　　六、适量运动 糖尿病患者需要进行适当的运动，可以提高身体的代谢率和免疫力，有助于预防足部感染和损伤。推荐选择有氧运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动或长时间站立。

　　总之，糖尿病患者需要进行正确的足部护理，包括日常观察、保持足部清洁、剪指甲、穿合适的鞋子和注意运动。只有通过科学的足部护理，才能有效预防足部感染和损伤，保障糖尿病患者的身体健康。

　　（海南医学院第一附属医院 甘燕琴）