这时候的情绪也是非常敏感的，所以真的真的要善待自己家刚刚生完宝宝的女人！

在月子里，如果你对她好，她是会记一辈子的！

现在女性都变聪明了，会提前把月子安排妥妥的，这样不至于产后压抑，也不会整天以泪洗脸，怎么舒服自在怎么过！

下面分享一天的月子餐，少吃多餐，助力恢复身材！

早餐:小米粥，菠萝包

午餐:老鸽子红枣汤，青菜，蒸多宝鱼

晚餐:酱油黄蜂鱼，老母鸡汤

宵夜吃牛肉粥

午餐:黑鱼汤，南瓜糯米饭，菠菜

晚餐:土豆排骨，土茯苓排骨汤，青菜

老妈子还专门做这个黑豆黑鱼骨汤，她说对排恶露非常有帮助！

反正坐月子多听老一辈的，他们是过来人有经验。

还有也要保持心情愉悦，少看手机，多看看窗外美景[比心]

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