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【司法能力作风提升年】舒心解压，赋能前行——赵县法院举办干警压力与情绪管理专题心理讲座

hqy hqy 发表于2025-04-20 12:19:33 浏览2 评论0

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【司法能力作风提升年】舒心解压，赋能前行——赵县法院举办干警压力与情绪管理专题心理讲座 第1张

舒心解压，赋能前行

为加强干警心理健康建设，提升司法队伍心理调适能力，助力干警高效、理性、平和地开展审判执行工作，4月18日，赵县法院邀请国家三级心理咨询师、国家三级婚姻家庭咨询师、国家二级企业培训师张增敏老师，为全体干警带来一场 “压力与情绪管理”专题讲座，旨在通过科学方法与实用技巧，帮助干警缓解职业压力，提升心理韧性，以更积极的状态投身司法事业。

【司法能力作风提升年】舒心解压，赋能前行——赵县法院举办干警压力与情绪管理专题心理讲座 第2张

【司法能力作风提升年】舒心解压，赋能前行——赵县法院举办干警压力与情绪管理专题心理讲座 第3张

张增敏老师结合基层法官的工作特点，深入剖析了压力的本质及其影响，列举了干警群体常见的压力源，强调压力管理的核心并非消除压力，而是建立与压力的和谐关系。针对压力过大的危害，张老师从生理、心理、行为、认知四个维度展开分析，提醒干警关注自身状态，鼓励干警在日常生活中建立和善而坚定的积极关系，调度“允许、接纳、释放”的积极情绪，善用积极正面语言，常怀感恩之心，用科学方法为身心赋能。

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【司法能力作风提升年】舒心解压，赋能前行——赵县法院举办干警压力与情绪管理专题心理讲座 第10张

本次讲座内容翔实、互动性强，既有理论深度又贴近干警实际需求。干警纷纷表示，通过学习和实践，不仅掌握了应对压力的实用工具，更深刻体会到心理健康对司法工作的重要性。下一步，赵县法院将持续关注干警心理健康，通过多元化活动筑牢“心理防线”，为公正司法注入更多温暖与力量！

压力亦是动力

心稳方能致远

愿每一位干警

在守护公平正义的路上

亦能拥抱内心的阳光与从容

【司法能力作风提升年】舒心解压，赋能前行——赵县法院举办干警压力与情绪管理专题心理讲座 第11张

制作：赵县法院新媒体中心

文字、图片：康晔

原标题：《【司法能力作风提升年】舒心解压，赋能前行——赵县法院举办干警压力与情绪管理专题心理讲座》

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