很多人去医院做理疗，可能做几次针灸或者艾灸以后症状就会改善很多了，不得不感慨理疗的神奇，只是很多人不知道的是，无论是针灸还是艾灸，它们灸的部位都是人体的穴位。
穴位主要指人体经络线上特殊的点区部位，刺激这些穴位，可以让经络更加通畅，经络通畅了，血液循环更好了，那么身体无疑会更舒服了。我们的身体一共有高达720个穴位，虽然穴位很多，但是老百姓能掌握的穴位并不多。
即便去医院，医生帮我们针灸穴位，虽然不知道这个穴位到底是什么，但就是感觉有效果。
今天，给大家推荐身体的5个穴位，如果你不会针灸，也不会艾灸，完全不用担心，方法很简单，没事按一按，越按越长寿！
第一，内关穴
内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
很多人不知道内关穴到底能有什么作用，《备急千金要方》中如此记载：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。”
通俗点来说，内关穴是可以用来治疗心脏疾病的。
原来，内关穴所属的经络是心包经，是八脉交会穴，为什么叫内关呢？其实古人给穴位取名字都是有深层含义的，内关穴就像守护人体“内城”的关口，它的作用是何等的至关重要，经常按一按内关穴，可以起到宁心安神、理气止痛的作用，对于心脏特别好。
第二，太冲穴
太冲穴属足厥阴肝经。位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。
如前所述，太冲穴属于肝经，所以它对肝脏是非常好的，在中医看来，肝脏，主疏泄、藏血，与人体的气血运行、情绪调节、消化吸收等多个方面密切相关，如果一个人的肝气郁结，那么就会影响气血的运行，患者不仅会出现会出现乏力等气血不足的表现，还会影响情绪，导致情绪低落、焦虑、抑郁、暴怒等。
由于太冲穴能够平肝息风，所以非常有利于肝脏的颊囊。
第三，足三里穴
足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
很多人不知道足三里穴有什么作用？其实它的主要作用是燥化脾湿，生发胃气。
通俗点来说，这个穴位关系着脾胃的健康，脾胃位于中焦，脾主运化，胃主受纳。脾具有运化水谷、水湿的作用，胃具有受纳、腐熟水谷的作用。脾胃相互协调，共同完成食物的消化、吸收和排泄。
所以，一个人如果脾胃虚弱的话，那么势必会影响食物的消化、吸收与排泄，为什么很多人总是出现腹痛腹胀、或者是便秘腹泻、或者是食欲不振，然后去医院做了形形色色的检查，却没发现异常，这个时候，十有八九是脾胃虚弱。
不妨按一按足三里穴，有利于增强脾胃的功能。
第四，太溪穴
太溪穴是人体穴位之一，是足少阴原穴。其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
《九针十二原》说：“肾也，其原出于太溪穴，太溪二。”
所以，这个穴位与肾脏的健康密切相关，肾藏先天之精,是脏腑阴阳之本,生命本源。
一个人的肾虚，很容易出现小便频繁、腰膝酸软、虚弱乏力、头晕目眩、头发稀疏等异常的表现。
由于太溪穴与肾脏密切相关，所以多按一按太溪穴，非常有利于身体健康。
第五，太渊穴
太渊穴属手太阴肺经。位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
中医认为肺主气,司呼吸,外合皮毛,开窍于鼻，如果一个人的肺不好，很容易出现咳嗽咳痰、气喘、呼吸困难、盗汗、无脉症等异常的症状。
太渊穴，太是大，渊是深，暗示着这个穴位的作用博大精深，由于具有理血通脉，宣肺平喘的作用，所以按摩太渊穴，非常有利于肺部健康。返回搜狐，查看更多
