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【全民健身】科学体重管理 乐享健康生活
hqy 发表于2025-04-06 浏览39 评论0
为深入推进“体重管理年”活动,积极响应全民健康生活方式行动号召,近日,欣怡社区组织开展以“科学体重管理,乐享健康生活”为主题的全民健身活动,旨在提升居民对肥胖危害的认知,普及科学减重方法,推动健康生活方式的养成。

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爱国卫生月 | 爱卫新篇章 健康“心”生活
hqy 发表于2025-04-06 浏览39 评论0

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喀什市2025年第37个爱国卫生月倡议书
hqy 发表于2025-04-06 浏览22 评论0
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健康生活
hqy 发表于2025-04-06 浏览25 评论0
健康饮食
食物多样,谷类为主:每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入 12 种以上食物,每周 25 种以上。多吃蔬果、奶类、大豆:蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源,奶类富含钙,大豆富含优质蛋白质。餐餐有蔬菜,保证每天摄入 300-500 克蔬菜,深色蔬菜应占 1/2。天天吃水果,保证每天摄入 200-350 克新鲜水果,果汁不能代替鲜果。吃各种各样的奶制品,相当于每天液态奶 300 克。经常吃豆制品,适量吃坚果。health
盒马上线“健康生活频道”:近2000款商品有了专属健康标
hqy 发表于2025-04-06 浏览21 评论0
来源:环球网
【环球网消费综合报道】4月2日消息,近期,盒马上线了“健康生活频道”,并同步开始简化近2000款健康相关商品的营养标签,清晰标注不同商品的营养成分、能量等顾客普遍关注的信息,方便顾客决策、选购。
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科学运动、避免损伤,乐享健康生活
hqy 发表于2025-04-06 浏览27 评论0
锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成,有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力,改善焦虑和抑郁情绪。
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十大健康生活方式!你遵守了吗?(建议保存)
hqy 发表于2025-04-06 浏览12 评论0

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选择哪种洗发露不脱发啊?脱发星人必备
hqy 发表于2025-04-06 浏览34 评论0
如何选择一款不会引起脱发的洗发露?随着生活水平的提高,人们对头发护理的重视程度也逐渐加深。然而,市面上洗发露的种类繁多,如何在众多选择中找到一款适合自己的产品成为了不少人的困扰。为您介绍一些选择洗发露的要点,帮助您更好地保护头发健康,预防脱发问题的发生。防脱发哪个产品好?不妨看看下面这几款!
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减肥导致脱发?医生重要提醒
hqy 发表于2025-04-06 浏览11 评论0
如今,许多人都有脱发的困扰。哪些生活习惯是脱发“元凶”?脱发后还有机会长出来吗?北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞作出解答。

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植发技术如何改善脱发问题?过程与注意事项详解
hqy 发表于2025-04-06 浏览32 评论0
随着生活压力的增加和环境因素的变化,脱发问题越来越普遍,许多人开始关注植发这一解决方案。植发不仅可以恢复头发的密度和健康,还能提升个人的自信心。本文将详细介绍植发的过程、技术以及一些注意事项,帮助你更好地了解这一治疗方法。