【纯音汇】纯音乐《静空》巫娜古琴曲加长版，舒缓清心，空灵悠远，放松身心

来源：人民日报海外版

放松身心的音乐“处方”，你pick哪一剂？

为了帮助您放松身心，以下是一些推荐的放松音乐：

1.久石让的《Summer》 —— 这首曲子来自电影《菊次郎的夏天》，以其轻柔的旋律和温馨的氛围，能够帮助您放松心情。

以下是音乐界公认的10首经典安眠曲及氛围音乐，涵盖古典、现代和自然疗愈风格，科学验证或广泛认可其放松助眠效果：

1. 德彪西《月光》（Clair de Lune）

我最近烦心事一堆，天天焦虑得不行。 晚上躺床上翻来覆去睡不着，就想听点舒缓的音乐。手机里收藏了一堆，像啥古筝曲、纯音乐，戴上耳机，在那舒缓的调子里，努力让自己平静下来，可还是时不时被焦虑扯回现实。

一场别开生面的“照护者关爱沙龙活动”，日前在徐汇区华泾镇东湾徐浦党群服务中心举行，通过艺术疗愈的方式帮助认知障碍的照护者舒缓情绪，增强心理韧性，提升应对照护压力的能力。