随着现代科技的迅猛发展，电子设备的普及以及工作生活方式的变化，久坐已成为许多人日常生活中不可避免的一部分。然而，久坐对健康的潜在危害却常被人们忽视。那么，坐多长时间才算“久坐”呢？其实，久坐的标准可能超过你的想象。本文将深入探讨久坐的定义、标准、危害以及如何有效减少久坐时间，帮助你更好地管理健康。

要是来个“久坐大赛”，估计好多人都能轻松进决赛，因为现在大家坐的时间实在是太多了——不管是办公室的上班族、开车的司机，还是埋头书本的学生，坐着都快成日常了。

要是来个“久坐大赛”，估计好多人都能轻松进决赛，因为现在大家坐的时间实在是太多了——不管是办公室的上班族、开车的司机，还是埋头书本的学生，坐着都快成日常了。

在这个快节奏的时代，久坐已被比作“新式吸烟”，其带来的健康威胁不言而喻。

为了逃离这张无形的“健康网”，站立办公以一种新潮的姿态走进了我们的视野，它提倡以站立办公的姿态减少久坐，为健康护航。

IT之家 11 月 19 日消息，打工人的“共识”之一是，久坐并不利于健康，因此不少人开始推崇站立式办公桌。不过最新研究表明，最大的问题不是我们是坐着还是站着，而是我们静止不动的时间。

李女士是一位办公室职员，平时工作时间长，几乎每天都坐着上班。她一直以为，颈椎病加重的罪魁祸首就是“久坐”。然而，最近她发现，自己虽然努力减少久坐时间，偶尔起身活动，但颈椎疼痛却丝毫没有缓解，甚至有加重的趋势。这让她十分疑惑：难道不是久坐害的颈椎病吗？真相其实没那么简单。

长时间坐着不动，已经成为很多人生活的一种常态。

出门坐车，工作和学习也是坐在座位上，忙了一天回到家又只想瘫着休息，或者继续坐着加班……这些久坐状态，其实都在默默伤害着我们的身体，该如何减少危害进行补救呢？

　　长时间坐着看电视或电脑对人体健康十分有害，甚至会增加死亡风险。《英国运动医学杂志》日前发表的一项研究发现，多做中等或剧烈运动可以减少久坐造成的健康风险。