今天是全国爱眼日。保护孩子视力，从小养成爱眼护眼好习惯，建议家长应督促孩子注意以下6点：

①减少长时间近距离用眼；②保持正确读写姿势；③维持良好采光照明；④定期检查视力；⑤多吃蔬菜水果；⑥多参与户外锻炼。

《瞭望东方周刊》特约撰稿王洋

随着各阶段的学子们陆续进入期末考试季，视力的负荷也在加大。冲刺阶段如何护眼助考？广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授给出以下几点建议：

在日常生活、工作和学习中，使用电子产品的人越来越多，使用时间也越来越长。若忽视眼睛的保养，势必会对眼睛造成不可逆转的伤害。如何保护眼睛呢？市人民医院眼科专家王卉教你护眼秘籍。

【来源：福建卫生报】

在当今数字化时代，青少年面临着前所未有的视力挑战，长时间使用电子设备已成为眼睛疲劳的主要诱因。为了有效保护视力，青少年应遵循一些简单而有效的小技巧。

暑期进程过半，放假期间，孩子不仅有暑假作业，还可能有各类兴趣班纷至沓来，再加上居家过度使用手机、电脑、平板等电子产品。

近视是现代人最常见的视力问题。除了先天遗传，后天用眼不当及户外活动时间过短，都容易造成近视，例如：长时间近距离阅读、光线不足下阅读、使用电子屏幕产品时间过长、日间户外活动时间不足等。