王医生健康科普时间到！

　　今天和大家来聊聊“冷热水交替浴”

大油大肉，血管容易堵。人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。

夏天到了，洗个冷水澡简直不能“再爽了”，但有人认为经常用冷水洗澡，有助于强身健体，也有反对的声音表示，寒气入体才是真，冷水洗澡到底是养生是“慢性自杀”呢？

国医大师邓铁涛教授生于1916年，于2019年去世，享年104岁。邓老年近一百岁时仍耳聪目明，思维清晰，语言流利，步履安稳，到底有何养生秘诀？

2025青岛西海岸半程马拉松暨好运山东·马拉松城市联赛（青岛站）

将于4月6日鸣枪开跑

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天的主题是：

来源:参考消息网

转自：长沙晚报

近来，美国网红“甲亢哥”开启中国之旅，在成都领略了针灸与推拿的奇妙功效。4月7日，他打卡岳麓山、太平街等长沙知名景点后，现身颐而康海信广场店。连日旅途奔波，他选择通过按摩推拿，沉浸式体验一场中医“养生局”。

人到中年，不少人总是出现“抽筋”的症状，很多人认为这只是“缺钙”，未必！

大概是7-8年前，我第一次去深圳茵特拉根温泉，在水疗区域发现热蒸和冰蒸房挨在一起，是我第一次体验环境温度冷热交替，带给身体的直观感受。