心理健康教育：什么是心理健康？

心理健康是指一个人的心理状态良好的状态，包括情感、心理素质、思维方式等方面。如何预防心理问题？接下来聊一聊这个话题。

来源：【浙江教育报】

今天（10月10日）是

心理健康问题如今日益受到关注，其实古代人也会遇到心理健康问题。从他们的处理方法来看，古代人对心理健康的一些见解在今天仍有意义。

来源：民生网

近年来，心理健康问题一再成为热议话题。世界卫生组织2022年的调查统计显示，全球约有3.5亿抑郁症患者。17个国家进行的一项精神卫生健康调查发现，平均每20 人中就有1人曾经患过或者是目前患有抑郁症。在我国，随着社会竞争压力的不断增大，抑郁症患者的比例也在逐步升高。

疫情之下，心理健康问题也不容忽视。把各种不舒服与相关症状联系起来，总觉得“阳”了焦虑多疑？忍不住总是反复洗手消毒？自己或身边人确认阳性了，怎么进行心理调适？阳性了之后怎么还失眠了？疫情下常见情绪反应及指南↓↓↓对照了解，收藏！

原标题：积极调整心态 维护心理健康

最近刷到一个问题：

心理健康即心理卫生，又称为精神卫生或精神卫生保健，它是维护个体正常心理状态，减少行为问题和精神疾病的原则、措施及活动的总称。