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可不敢乱吃膳食纤维了!《细胞》:可溶性膳食纤维可能诱发肝癌
hqy 发表于2025-04-12 浏览4 评论0
周末聚餐,隔壁餐桌引发了一起讨论:
A:我早餐基本是吃红薯、玉米……
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关于膳食纤维,你应该知道这些
hqy 发表于2025-04-12 浏览4 评论0
2019-10-30 09:25
在健康饮食越来越被提倡的今天,人们更加注重选择健康食物,多吃粗粮和多摄入膳食纤维也成为养生共识。不过,在饮食养生之前,还是要先搞懂概念,下面就让我们好好认识一下膳食纤维。
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吃对这些膳食纤维食物,轻松拿捏健康密码
hqy 发表于2025-04-12 浏览6 评论0
在追求健康生活的旅途中,膳食纤维扮演着不可忽视的角色。这种无法被人体消化吸收的碳水化合物,却对维持肠道健康、调节血糖血脂、控制体重等方面有着显著功效。那么,究竟哪些食物富含膳食纤维,能够助力我们打造健康生活呢?接下来,一起解锁膳食纤维的食物密码。
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膳食纤维是什么?合理补充能养生防病
hqy 发表于2025-04-12 浏览5 评论0
随着物质生活水平的提高,人们在饮食的选择上也开始变得多种多样,最近几年很多人在饮食上下功夫,让饮食变得更加的健康,从而就会经常听见粗粮、膳食纤维等等名词。经常听说膳食纤维,但是膳食纤维究竟是什么呢?接下来就让我们一起来了解一下。
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什么是膳食纤维?
hqy 发表于2025-04-12 浏览6 评论0
膳食纤维是一种不易被人体消化的糖类。换言之,膳食纤维本质上属于“糖类”——碳水化合物。
来自食物的营养素可分为五大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素。 近年来,大量的科学研究证据显示了膳食纤维对人体健康的益处,因此,膳食纤维逐渐被大众所关注。
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膳食纤维到底是啥?它是怎样保护肠道的呢
hqy 发表于2025-04-12 浏览3 评论0

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原创 三大消息:特朗普罕见情绪失控!美航母紧急撤退;外交部罕见表态
hqy 发表于2025-04-12 浏览4 评论0
全球多个大事发生!第一件事,据央视新闻报道,美国总统特朗普表示,他“不满意”俄罗斯持续袭击乌克兰,因为美国正试图促成两国结束冲突。特朗普表示,美国官员正在与俄罗斯和乌克兰会面,称“正在接近”,但他没有说这是否意味着接近停火。此外,特朗普3月曾威胁对俄石油出口动用“二级关税”。俄总统新闻秘书佩斯科夫对此表示,有关“特朗普对俄罗斯总统普京非常生气”的媒体报道属转引解读,而非“直接引述”。

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原创 敢动台湾试试!美国一声令下,大鱼全部冒头,中方1挑30国
hqy 发表于2025-04-12 浏览4 评论0
据央视新闻报道,中国国防部对台海联合演训作出权威解读,三十余国借机干涉台海事务的举动引发国际舆论震动。
台岛周边海域的实战化演习尚未结束,美国主导的三十国集团就集体发声。这些国家里既有常驻太平洋的军事强国,也有远在北大西洋的欧洲国家,甚至包括与台海本无直接关联的东南亚国家。菲律宾武装部队总参谋长的发言尤其露骨——声称要派遣军队介入台海冲突,理由是保护在台25万菲籍劳工。这种论调相当于给外国军事干预开了道危险的口子,毕竟全球在台工作的外籍人员多达百万量级。

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理发店一个月营收26万,股东想要查账,店长:我觉得事情很好笑
hqy 发表于2025-04-12 浏览4 评论0
吴先生反映去年一位蒋先生拉他一起创业开理发店,现在回过头来想想

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北京发布大风橙色预警,北大学生:买了五桶泡面,风把蓝天白云吹过来了
hqy 发表于2025-04-12 浏览4 评论0
4月10日10时30分,北京市发布大风橙色预警。预计,11日17时全市延庆、昌平、门头沟、房山开始出现大风天气,20时前后影响城区,夜间阵风逐渐增大至8、9级。12日06时至22时为风力最强时段,全市平均风可达6级,平原地区阵风9~11级,延庆、昌平、门头沟、房山、怀柔、平谷、密云等区的部分地区阵风11~13级。