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每天100下瑜伽动作可锻炼肩颈腰腹臀腿

hqy 发表于2025-07-29 03:34:55 浏览13 评论0

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每天100下瑜伽动作可锻炼肩颈腰腹臀腿

这个动作,坚持每天100下,肩颈、手臂、腰腹、臀腿都能得到很好的锻炼,全身围度小一圈#瑜伽#

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少长咸集

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