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「中英双语」广州市民翻新花样强身健体

hqy hqy 发表于2026-03-10 07:54:15 浏览28 评论0

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Under the epidemic situation, how do Guangzhou citizens carry out their daily exercise? How to release the childrens exuberant energy?

疫情之下,广州市民的日常锻炼又是如何进行的?孩子们旺盛的精力如何释放?

Many parents take their children downstairs or to the nearby park to get some physical exercise. With more space and greater social distancing, the number of citizens exercising in parks has increased significantly.

很多家长会带着孩子到小区楼下、附近的公园进行体育锻炼。由于空间更大、更便于保证社交距离,选择在公园里锻炼的市民明显增加。

Check out this video to see how you can improve your body.

戳视频,看看大家如何花式强身健体。

来源 | 羊城晚报•羊城派

责编 | 谢哲






休息一下~~


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  • 1,停止追逐,退回自己的“战场”。

    处在“脑疯期”的男人,他的内心剧本是这样的:自己是追求真爱的英雄,情人是被拯救的公主,而妻子是阻碍他获得幸福的恶龙。当你拼命追逐他、试图拉他回来时,你恰恰坐实了他剧本中那个“恶龙”的角色。

    正确的做法是什么?

    停止一切追逐行为。不再主动联系他,不再问他“你在哪里”,不再苦口婆心地讲道理。他不是觉得你烦吗?那就让他彻底感受一下“不被烦”的滋味。

    这不仅仅是策略,更是一种态度。你不是被挑选的商品,你是一个有独立价值和尊严的人。当他感觉不到你在追他时,他内心那个“被争夺的英雄”的剧本就会开始崩塌。没有人追的英雄,还能叫英雄吗?

    当你停止追逐,你就把自己从那个“被抛弃的受害者”的位置上拉了回来。你把精力从“他怎么还不回头”转向“我今天需要做什么”。这个心理位置的转换,至关重要。

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