体育生慢性腰痛困扰，核心力量训练助预防缓解

　　#慢性腰痛#体育生#田径 伤病是体育生最大的阻碍之一，其中就有慢性腰痛，这期视频除了告诉大家如何缓解腰痛以外，也希望大家能够及时预防，特别是核心力量

休息一下~~