来源：【烟台日报-大小新闻】

“我国65岁以上的老年人中，每年跌倒的发生率高达30%，而老年人90%的骨折是由跌倒诱发。”北京协和医院内分泌科副主任、主任医师李梅表示，老年人平时要重视力量和平衡能力练习，预防跌倒所致的骨折。

骨质疏松是中老年人最常见的骨骼疾病。疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现。不要认为这个疾病是老年人的专利，和年轻人无关，越早预防，将来患骨质疏松的年龄越往后推迟。烟台市疾控中心提醒：尽早树立骨骼健康意识是关键。

今年9月是全民健康生活方式宣传月，活动主题为：“三减三健”从我做起。“三减”指减盐、减油、减糖，“三健”是指健康口腔、健康体重、健康骨骼。