IT之家 5 月 16 日消息，TikTok 今日宣布将从晚上 10 时起向青少年推送引导冥想内容，帮助其放松身心、减少夜间使用。此前，该平台测试过类似的“放松提示”功能，目前这一功能将默认应用于所有未满 18 岁的用户，并新增冥想内容。

　　近日，长沙16岁的高二学生小王（化名），因和父亲发生争执，情绪激动下双手突然痉挛僵硬，五指不受控地内收、紧绷，呈现出怪异的“鸡爪”状，且伴随头晕胸闷、窒息感。

在这纷繁复杂的时代里，技术的进步如同一把双刃剑，既带来便利与机遇，也撕裂了无数人的生活和梦想。微软，一家曾经被誉为科技领域灯塔的巨头，如今却在无声无息中掀起了一场波澜壮阔的裁员风暴。五六月间，约六千名员工被迫离开了那个曾视为“家”的地方，这数字，占据了其全球二十二万八千余名员工的三个百分点。人们的心里，沉重的阴霾渐渐弥漫开来。

睡眠是人类健康的基本需求，但 睡眠障碍在中老年群体中尤为普遍，其中超过50%的中老年人存在不同程度的睡眠问题。已有研究表明，中老年群体的睡眠时长与认知功能及精神健康之间存在非线性关联，