嘿，你有没有过被便秘这个“小恶魔”折腾得苦不堪言的时候呀？是不是一便秘就想着赶紧吃点药来解决问题呢？可别再乱吃药啦！就有这么个事儿，一小伙儿便秘，自己瞎买药吃，结果不但便秘没好，还把肠胃给搞坏了，又是胃痛又是腹泻的，那叫一个惨呐！所以啊，咱得找找更靠谱的办法，今儿就来和大家说说2个自然疗法，轻松解决便秘这个大难题。

什么是自然疗法，他是基于改变身体内在的紊乱状态，调节体内内环境，运用了自然界和自然界的资源来治疗疾病。医学之父希波克拉底说过“大自然治病，医生只是助手”。因为我们的身体具有自我恢复能力，能够清除一定数量的有毒物质，人体有一种天生的自愈能力，可以帮助人们在一定程度上进行自我治疗。