作为健身爱好者，你最怕的不是训练时的汗水，而是突如其来的伤痛。这是康复训练的基石，通过渐进式负重刺激肌肉再生。建议采用等长收缩+离心训练组合：静力对抗：受伤部位保持静态发力，如膝关节损伤后靠墙静蹲。离心控制：用3秒缓慢放下重量，重点强化肌腱弹性。神经激活：用弹力带做多角度抗阻，重建肌肉记忆。

福泰制药（Vertex Pharmaceuticals）的非阿片类镇痛药Journavx（通用名：suzetrigine）的成功，为一批同样致力于开发NaV1.8和NaV1.7抑制剂类镇痛、药的生物技术公司铺平了道路。

转自：邯郸日报

本报讯（记者佟荣满 张卫东）近日，记者从第二届骨科加速康复外科推进会暨第十届骨科加速康复外科学术交流大会上获悉，邯郸市中心医院被授予“骨科加速康复试点病种围术期血液与疼痛管理病房”认证单位，为全国首批授牌的21家单位之一。骨二科主任王飞在会上作汇报交流，分享了骨科加速康复外科理念指导下的诊疗模式创新，受到了主办方的一致好评。

　　5月10日，由中国医药教育协会主办、广西中医药大学第一附属医院承办的疼痛view加速康复疼痛管理论坛在该院举行。

　　转自：翔宇医疗

　　运动员以及运动爱好者们，肆意挥洒完汗水，是否常伴随着肌肉酸痛甚至拉伤的情况呢？

　　肌肉侠疼痛管理源于20多年训练伤防治，软组织疼痛及相关症状的研究、诊疗、康复与教学工作。依托对《生理学》《病理学》《病理生理学》《分子病理学》《免疫学》《分子生物学》以及《神经科学》等疼痛相关学科的深度探索，形成独特且高效的感觉神经脱敏无痛治痛技术。