【ZOL中关村在线原创新闻】要想实现健康的生活方式其实很简单，保持规律的生活节奏和健康的饮食习惯，就能轻松达成目标。这也是智能手表越来越盛行的原因之一。在科技手段的帮助下，管理健康生活将变得更加简易方便。尤其是近日推出的三星Galaxy Watch8系列，还针对自律和健康管理推出多项创新功能，可量化不同行为对健康的影响，督促我们迈向更健康的日常生活。

来源：健康中国

自己才是健康的第一责任人

近期，全国范围内高温来袭，走在户外，灼人的热气扑面而来，每一次呼吸都裹挟着高温的燥热。持续的高温不仅让人身体倍感不适，稍不注意，中暑、热射病等健康隐患还会悄然找上门。学会在高温酷暑天气下保持健康的生活方式，从降温防暑、合理饮食、规律运动，到心理调节、体重管理等多方面做好应对，已然成为每个人的必修课。

来源：【人民日报健康客户端】

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪

今年6月是第二个全民健康素养宣传月。6月26日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，围绕中国公民健康素养66条内容，邀请专家介绍健康生活方式、时令节气与健康、心理健康和健康睡眠、无偿献血等相关内容。

来源：【闪电新闻】