澎湃新闻首席记者 贺梨萍

新冠病毒奥密克戎变异株席卷全球，感染数亿人。由于奥密克戎导致的症状比德尔塔轻，自然感染又能带来一定免疫，有部分声音认为奥密克戎变异株是天然的加强针。然而最新的研究揭示其效果可能恰恰相反：接种疫苗后感染奥密克戎变异株未必能带来免疫加强，还可能削弱对之后新变异株的免疫能力。

免疫力是人体重要的生理功能

一旦它受损

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

别羡慕隔壁老王感冒都轮不上他，真不是命硬，而是

你是否经常感觉身体疲惫，稍微吹点风就感冒，别人吃同样的东西没事，自己却上吐下泻？这些很可能是免疫力发出的“求救信号”。免疫系统是人体抵御疾病的第一道防线，它就像一支训练有素的军队，时刻守护着我们的健康。当免疫力低下时，这支军队的战斗力减弱，各种病菌便有机可乘。想要提升免疫力，除了规律作息和适当运动，饮食也是关键一环。接下来，就为大家盘点那些能帮助提升抵抗力的宝藏食物！

中医有句名言：“正气在内，邪不可干。” 我们应该学几招，提高身体免疫力，避免疾病侵袭。

免疫力下降的表现

在生活节奏日益加快的今天，免疫力就像我们身体的“健康卫士”，默默守护着我们的身体免受外界病菌的侵扰。一旦免疫力下降，感冒、疲劳等小毛病就容易找上门。其实，想要提升免疫力并不难，大自然早就为我们准备了丰富的“天然免疫增强剂”。接下来，就带大家解锁几种能把免疫力“拉满”的食物，让健康常伴左右！

流言

多年前，科学家就发现晒太阳可以补充维生素D。当人体皮肤表层的7-脱氢胆固醇遇到阳光里的紫外线后，就会生成这种维生素。人体内源性维生素D约80%在皮肤表皮合成，仅20%从食物中摄取，所以维生素D也被称为"阳光维生素"。