45岁以上高血压患病率已近六成在我国，高血压患病率一直呈上升趋势。

《中国心血管健康与疾病报告2023》显示：成人患病率已达31.6%，患病人数约为2.45亿。

新华社北京5月17日电 5月17日是世界高血压日。世界高血压日由世界高血压联盟于2005年开始发起，今年的主题是“精准测量，控制血压，健康长寿”。如何科学降压？世界卫生组织官网给出了建议。

当电子血压计显示数值超过140/90mmHg时，很多人会瞬间被焦虑笼罩："我得高血压了？"然而，血压升高如同身体发出的"警报信号"，既可能是暂时性的生理反应，也可能是不同病理机制的"求救声"。现代医学发现，高血压并非单一疾病，而是由6种典型表型构成的"症候群"，每种表型背后藏着不同的健康密码。

对于患有高血压的朋友们来说，血压的变化就像情绪的起伏，时刻牵动着大家的心。

不过很多人都很疑惑，为什么自己测出来的血压数值忽高忽低，很不稳定。