【塑心学堂】用心呵护生命，用爱延伸服务，广东省中医院张敏州教授率领团队打造，定期推送心脏和急危重症相关的防治保健科普知识，为您排忧解惑！

鸡蛋，烹调多样的“全营养食物”，《中国居民膳食指南（2022）》明确建议，每人每天吃一个鸡蛋。

当体检报告上的血脂指标突然变红，很多人第一反应是 “最近肉吃多了”。但最新医学研究却揭示了一个颠覆认知的真相：真正把血脂推上悬崖的 “幕后黑手”，不是油也不是肉，而是两种被我们吃到麻木的日常食物。它们藏在早餐的馒头里、午后的奶茶中，用甜蜜和便捷做伪装，却在悄悄给血管 “灌水泥”。