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三招缓解心理压力
hqy 发表于2025-07-23 浏览26 评论0
来源:解放军报
原标题:三招缓解心理压力
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生活需要放松 几个减压小妙招不可不知
hqy 发表于2025-07-23 浏览16 评论0
来源:经济日报-中国经济网
现代人的生活,似乎总是伴随着各种压力,并且随着年龄的增长,各种责任扑面而来,难免让人心生焦虑。尤其是现在的上班族,一整天基本都坐在电脑前,回到家之后,又累到不想动。久而久之,常会出现腰酸背痛的情况,身体逐渐走向亚健康状态。面对这些情况,我们应该怎样为自己减压呢?
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【博澜悦警心理工作室】心理减压的14种方法(建议收藏)
hqy 发表于2025-07-23 浏览20 评论0
当你与周围的人有过激烈的冲突,当你遭遇亲友的误解和疏远,当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候,面对这些人生的伤痛,你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃?
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10种压力释放法,积极应对,有韧性地生活
hqy 发表于2025-07-23 浏览17 评论0
早安 【10种压力释放法,积极应对,有韧性地生活】学业压力、工作压力、中年危机…生活中,我们总会遇到各种各样的压力和煎熬。它们不会自己从你身上迈过去,而是等着你去跨过。当压力让你喘不过气,要记住,永远给自己留一股向前的力。跑着跑着,就会看见光亮。
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怎么才能减轻压力?教你6个减压的好方法
hqy 发表于2025-07-23 浏览10 评论0
压力在生活中是不可避免的,如果你不能改变外在的压力,你必须学会改变你对压力的态度,无论是考试周前夕的大学生,还是职场白领,你需要知道如何处理自己的压力。
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水果和蔬菜这么吃,能大大降低癌症、心血管疾病等死亡风险,延长寿命
hqy 发表于2025-07-23 浏览22 评论0
原创 succy 国际科学
我们都知道平时多吃水果和蔬菜对身体好,可是,每天要吃多少量才是最好的呢?
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【论坛回顾】“代谢鸿论”第140讲精彩回顾
hqy 发表于2025-07-23 浏览19 评论0
原创 BSC 中国生物物理学会 收录于合集 #BSC线上论坛 53个
“代谢鸿论”本周预告
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我国心血管病患者超过了2.9亿,预防中风该怎么吃?
hqy 发表于2025-07-23 浏览18 评论0
原创 Aimee 医学界神经病学频道
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深圳市中小学生营养健康调查结果出炉:学生摄入畜禽肉过多,粗粮蔬果不足
hqy 发表于2025-07-23 浏览19 评论0
5月20日是第33届“中国学生营养日”,主题是“知营养 会运动 防肥胖 促健康”。为全面了解深圳市中小学生营养健康状况,2021年9月至12月,深圳市慢性病防治中心在深圳市卫生健康委和深圳市教育局指导下,组织完成了全市中小学生营养健康与生长发育现况调查。调查覆盖全市10个区27所学校5000余名学生。
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国民蔬果摄入量不足,专家建议每天一斤蔬菜,半斤水果,你吃了吗
hqy 发表于2025-07-23 浏览18 评论0