自小我就对甜食情有独钟，特别是白糖。

在80年代末，零食的选择相对有限。我发现了白糖的魅力。一个小桶装满一斤白糖，放在书桌旁。无论是闲暇时刻还是写作业累了的时候，我都会用勺子舀一勺白糖放入口中。那丝滑甜蜜的感觉从喉咙直达心底，让人感到无比舒畅。

当痛风开始找上门，很多人往往会感到困惑，不知道究竟是哪些食物和习惯引发了它的发生。

每天只吃一顿饭，这种做法在一部分人中逐渐成为一种“健康流行”。有人为了减肥，有人为了提高专注力，有人甚至觉得一天只吃一顿，既能提高效率，又能清理体内的垃圾。

你可能不知道，抗炎饮食跟减肥之间的密切关系。

很多人处于慢性炎症状态，代谢水平比较差，减肥比较困难。当你体内炎症水平下降了，减肥速度自然会加快。

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