8月3日上午9时，盐城市2025年全民健身日主题活动正式启幕。这场以全民健身与“苏超”同行为主题的活动，旨在通过举办群众赛事活动、提供科学健身指导、开展健身志愿服务、组织免费体质测试等，借力苏超联赛IP，引导更多群众走出家门、走向运动场，在运动健身中享受乐趣、收获健康，满足群众多元化体育健身需求。

　　为了身体健康，一定要坚持这些好习惯：

　　1、经常深蹲、提肛。

　　（来源：中工网）

　　心理健康讲座、超级有氧鼓、音乐伴舞、旗开得胜小游戏、篝火晚会……8月1日，中铁二局西安公司工会联合团委，组织40余名新入职的职工、见习生，走进秦岭山间，开展“快乐工作 健康生活 EAP走基层”活动。

很多人习惯用毛巾用力擦拭头发，认为这样能帮头发尽快干透。然而，就是这样一个习惯性动作，会加重

据新华社，清华一项研究发现，喝太多含糖饮料可能会提高男性出现雄性激素脱发的风险。与那些完全不喝含糖饮料的人相比，每周饮用超过 7 次含糖饮料的人群患雄脱的概率是前者的 3.36 倍！即使在考虑并排除了其他影响脱发的因素如年龄、体重、家族脱发史、生活方式和染发史之后，频繁摄入含糖饮料，仍然会使雄脱的风险增加大约 1.78 倍。换句话说就是，摄入含糖饮料的频次和量越多，“头秃”的风险就可能越高。

每次吹头发，看着吹风机滤网里堆积的头发，心里就忍不住叹气 —— 再这么掉下去，发量真的要告急了。脱发党选洗发水就像拆盲盒，踩过不少坑才发现，真正管用的产品其实有迹可循。试过很多牌子后，这几款真心值得推荐，尤其是首迷洗发水，用过的脱发党几乎都成了回头客，实实在在能看到改善。