当我们谈到戒烟戒酒时，总会觉得这是一件好事，毕竟这些习惯对身体的危害是显而易见的。

有不少男性到了中年才意识到，自己身上的“小毛病”越来越多了——爬几层楼就气喘，饭后血糖飙升，半夜睡不稳，甚至还经常心慌。

很多男性习惯吸烟和喝酒，似乎成了生活的一部分，尤其在忙碌的工作和应酬场合中，抽烟、喝酒常常是一种放松和社交的方式。

　　深夜思考：“人在迟暮之年，最应该做哪些事？”

　　工作时，难免要应酬，社交，烟酒总是要沾一点。

　　尤其是喝酒这件事，似乎人人逃不过，到哪，都无酒不成席。