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作者：吴佳（注册营养师）范志红

2019 年最流行的饮食方式是什么？谷歌的 2019 年度热搜榜表明，间歇性禁食（intermittent fasting）是最受大家关注的饮食方式。

「领研网」今日热词：马拉松、髓鞘、大脑、间歇性禁食、性行为、隔日禁食、骨质疏松、雌激素 、炸弹、化学武器、海洋污染、下丘脑、肥胖、代谢疾病、AI天气预报、神经性疼痛、黑洞、白洞

得了高血压，哪种方式的饮食更有助于降压？

　　来源：NaturePortfolio©

　　来源：生命科学前沿

　　饮食对生理有深刻的影响。过度营养会通过影响免疫和代谢而增加患病风险，但热量限制和禁食似乎是有益健康的。尽管饮食和健康之间存在多种关联，但其背后的生物学原理仍不清楚。