来源：【新华日报】
孟夏草木长，荷风送香气。7月11日，“健康助老——老年科学健身与衰弱防治”大型公益活动在江苏开放大学拉开帷幕。本次活动由国家老年大学江苏分部江苏老年开放大学、江苏省抗衰弱体卫融合工程研究中心联合主办，江苏开放大学老年发展学院承办，鼓楼区宝地园社区党委、建邺区苍山路社区党委参与支持。活动汇聚权威医学专家、社区代表及百余名老年学员，标志着江苏老年开放大学在探索“教育赋能健康老龄化”的实践道路上迈出关键一步，为积极应对人口老龄化贡献创新智慧。活动由江苏开放大学老年发展学院党总支书记章琼主持。
教育为基，健康为核，重塑金色银龄新图景
江苏开放大学党委常委、副校长杨羽在致辞中深刻阐述了活动的时代意义。她指出，在“德学康乐为”的办学宗旨引领下，江苏老年开放大学作为国家老年大学体系的重要支柱，始终将“健康养老”置于核心位置。“健康是幸福生活的基石，更是安享金色年华的根本保障。”杨羽副校长强调，新时代老年人对美好生活的向往，聚焦于健康的身心、充沛的精力与独立自主的生活能力。此次活动精准回应社会关切，旨在通过专业科普与科学指导，赋能老年人掌握主动健康管理的“金钥匙”，有效延缓衰老、对抗衰弱，真正实现“老有所学、老有所乐、老有所为”向“有作为、有进步、有快乐”的典范长者跨越。
体卫破题，科学抗衰，引领老龄文明新范式
本次活动是探索“体卫融合”抗衰路径的示范性实践。江苏省人民医院老年心血管科郭妍主任、老年医学科刘娟副主任、南京医科大学逸夫医院王权主任等顶尖专家，联袂江苏省体育科学研究所袁龙副所长等专家团队，为老年朋友带来权威的《科学健身与抗衰弱防治》科普讲座与现场实操指导。
郭妍主任的科普讲座指出，当前中国老龄化趋势加剧，衰弱发病率上升，严重威胁老年人健康老龄化进程，但衰弱早期可逆，通过科学的体能训练、平衡训练及柔韧性训练，可以有效增强肌肉力量、提升协调性、降低跌倒风险，为提升晚年生活质量提供科学支撑。
刘娟副主任引用政策文件，强调了体卫融合和非医疗健康干预的重要性，并介绍了江苏省构建的国内首个抗衰弱“体卫融合”中心平台，该平台通过医疗与运动模块的结合，为老年人提供个性化健康管理方案。
积极实践，沉浸体验，构建主动健康新园地
为突破传统讲座“重理论轻实践”的局限，活动创新设置三大互动板块，构建“认知-实践-反馈”的全链条服务体系，通过精密的体脂检测，分分钟告知老年朋友们的体重、骨骼肌、体脂肪，现场氛围热烈非凡，专家团队带领学员体验抗阻训练等，教练现场纠正动作细节，确保运动安全与效果。老年朋友们跟随指令认真模仿，时而舒展手臂，时而屈膝下蹲，现场充满活力。一位老年朋友笑着说：“以前自己练总怕伤着，现在有专家指导，放心多了！”
与此同时，活动特别推出江苏老年开放大学特色课程如书法创作、茶艺茶道、中医养生、养生药膳、健康茶饮及芬芳香囊制作等免费体验活动，吸引老年朋友们踊跃参与。书法创作区，大家排队欣赏书法老师的扇面创作，拿到心仪的作品后，激动不已；耳穴压豆区，中医老师轻柔贴敷并解释原理，老年朋友们闭目感受，面露舒缓；体质辨识区，中医老师通过望、闻、问、切四诊收集身体信息，判断体质类型给出养生建议；养生药膳区热气腾腾，滋补糕点香气诱人，老年朋友们品尝后纷纷点赞；健康茶饮区清香四溢，老年朋友们举杯轻抿，交流品饮感受；香囊制作区中药飘香，欢声笑语此起彼伏。
此次“健康助老”公益行，是江苏老年开放大学贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略的生动缩影。它深度融合老年教育、现代医学与体育科学，以“体卫融合”为特色破局点，不仅为老年朋友铺设了一条通往活力晚年的科学路径，更在全国范围内率先打造了“教育引领、体卫协同、社区落地”的健康老龄化新范式，为新时代老年事业高质量发展注入了澎湃动力。江苏老年开放大学将持续深化医体融合实践，通过定期举办科普讲座、开发老年健身课程、建设社区健康驿站等举措，构建覆盖全省的老年健康服务网络。未来，江苏老年开放大学将继续以创新为驱动，以需求为导向，为构建老年友好型社会贡献智慧与力量。
（王雨涵 章琼/文 王济宇/图）
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