随着科学研究的深入，我们越来越意识到肠道微生物组的重要性。这些微生物不仅影响我们的消化健康，还与我们的情绪、免疫系统甚至慢性疾病有关。然而，这些微生物是如何在我们之间传播的？它们又是如何受到我们社交行为的影响？最近，Nature杂志上的一项研究为我们打开了一扇窗，洪都拉斯的18个孤立村庄中进行的研究为我们提供了一些惊人的答案。让我们窥见了这些微生物如何在我们社交网络中传播和共享，进而影响我们的健康。

“社牛”影响群体健康

研究者指出，当人类组成面对面的社交网络时，他们创造了一个扩展的社交环境，这使得他们能够接触到他人的微生物组，从而在个体和群体水平上塑造微生物组的组成和多样性。

研究使用全面的社交网络绘图和详细的微生物组测序数据，在洪都拉斯的18个孤立村庄中的1787名成年人中，调查了网络结构和肠道微生物组组成的关系。使用物种水平和菌株水平的数据展示了微生物共享发生在许多关系类型之间，特别是包括非家庭和非同住联系。

研究团队发现，居住在同一所房子中的人，他们之间共享多达13.9%肠道微生物菌株，但即使不住在一起，而是习惯在一起度过空闲时间的人，他们共享10%的肠道微生物菌株。相比之下，同一个村庄但不愿一起接触的人只共享4%的肠道微生物菌株。

此外，研究还观察到，社交中心人物与整个村庄的微生物组比社交边缘人物更为相似。在社交网络中占据核心地位的人，其肠道微生物与整个村庄的微生物更为相似。这可能意味着，社交网络中的核心人物在微生物传播中扮演着关键角色，他们的微生物组成可能影响着整个社区的健康。

社交影响肠道健康的多途径

这项研究不仅为我们提供了关于肠道健康的新见解，还强调了社交互动在健康中的重要性。我们的社交网络影响我们的情绪和心理健康，而相关因素又会反作用于肠道健康。

进一步的深度分析则显示社交网络对我们的肠道健康有着深远的影响。研究表明，强大的社交支持系统能够减轻压力，而压力的减少有助于维持肠道微生物组的平衡，这对我们的生理健康至关重要。社交互动，如共享餐食和参与社区活动，不仅能提升情绪，减少孤独感，还能通过影响肠道微生物组的组成，对身体健康产生积极影响。此外，社交网络在疾病传播中也扮演着关键角色，紧密的社交联系可能促进某些病原体的传播，而对肠道微生物的传播可能影响某些疾病的发生和发展。因此，了解社交网络如何影响肠道微生物的传播，对预防和管理疾病具有重要意义。这意味着，社会互动可以传播健康微生物群的组成部分，并有许多除此之外的其他益处，因此，“社牛”对我们没有坏处。相反，它是有益的。

社交与健康密切相关

事实上，多项研究证实社交关系对身体健康影响是多方面的。General Psychiatry期刊发表了一项澳大利亚中年女性队列研究，探讨了社交关系满意程度与患多种慢病之间的关系。研究主要发现，中年时拥有美满的伴侣、家人、朋友同事、社交活动关系，与将来发展为共病（从健康状态或仅一种疾病到多病症的转变）的风险降低有关。

针对每种社交关系类型与共病的独立关联分析，均观察到类似的结果。就每一种社交关系而言，与非常满意的女性相比，非常不满意的女性发展为共病的风险都大约高出两倍。

研究人员指出，该研究结果对慢性病的管理和干预有重要意义。第一，建议女性在中年时期开始建立或维持高质量和多样化社会关系有助于老年时期的身体健康。第二，着重以社会关系满意度或关系质量进行干预，在预防慢性病进程方面可能会有效。第三，社会关系（例如，社会关系满意度）应当作预防和干预慢性病公共卫生重点。尽管目前该研究结果主要针对女性进行，但在整体人群中，或许也有一定的参考价值。

参考文献

[1]Beghini F, Pullman J, Alexander M, et al. Gut microbiome strain-sharing within isolated village social networks. Nature. Published online November 20, 2024. doi:10.1038/s41586-024-08222-1

[2]Xu X, Mishra GD, Holt-Lunstad J, Jones M. Social relationship satisfaction and accumulation of chronic conditions and multimorbidity: a national cohort of Australian women. Gen Psychiatr. 2023;36(1):e100925. Published 2023 Jan 17. doi:10.1136/gpsych-2022-100925.

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