为积极应对审判执行工作高负荷、高压力带来的挑战，切实提升干警心理调适能力和抗压韧性，培育理性平和、积极向上的职业心态，7月11日，襄城县人民法院特邀许昌市心理健康中心主任关海艳为全院干警带来一场主题为“提升抗压能力 助力职业发展”的心理健康知识讲座。此次活动聚焦干警“心”需求，旨在为奋战在司法一线的干警们注入“心”动能。
讲座伊始，关海艳主任通过精心设计的压力测试问卷引导干警们直观感知自身压力水平，为后续心理辅导精准“把脉”。关主任凭借深厚的专业造诣和丰富的实践经验，紧密结合法院工作特性，从为什么压力管理、压力管理知识概述、职场压力管理和抗压助力职业发展四个方面层层递进地展开系统讲解。她结合社会快速变迁、竞争加剧及职场现状清晰阐释了科学管理压力对干警身心健康、情绪稳定及工作效率的重要性，强调工作与生活互为依存，需找到两者的平衡点。讲座重点聚焦“如何进行职场压力管理”，向干警们讲解了切实有效的应对策略，引导干警学习再定位价值感、全局视角、正念生活等与压力和解的智慧，并传授了专注一事、工作休息分离、心怀感恩等日常的减压小技巧，强调提升抗压能力是干警职业可持续发展的关键内驱力。整场讲座内容详实、逻辑清晰、案例生动、方法实用，关主任的讲解深入浅出，紧贴干警实际需求，现场互动积极，反响热烈，为干警们进行了一次全面的“心理体检”和有效的“能量补给”。
心安方能业精。此次心理健康讲座是襄城县人民法院落实落细关爱干警身心健康、强化队伍内生韧性的重要举措，干警们不仅增强了压力管理能力，还达成了“守护公平正义必先珍视自我健康”的共识。下一步，襄城县人民法院将持续关注干警心理健康需求，积极探索建立常态化、长效化的心理关爱机制，努力营造张弛有度、和谐奋进的工作氛围，确保全体干警能以更加饱满的精神状态、更加健康的心理素质、更加昂扬的奋斗姿态，全身心投入维护公平正义的崇高事业，为法院工作高质量发展注入持久而强劲的“心”动能。
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原标题：《解心忧 注“心”能—襄城县人民法院开展心理健康知识讲座》
