请你记住，肝不好的人白发、掉发多，眼睛模糊，爱抽筋，做梦也多，可以试试这杯黑豆水，我们在家里就能做成，成本不到3块钱。
中医讲肝藏血，我们全身的筋膜、眼睛、头发等等都依赖于肝血的滋养。很多人，年纪不大就满头白发，而且还经常掉发，看东西一会儿，就觉得眼睛的疲劳，时间久了呢，还会视物模糊，晚上也容易失眠。这个多半是肝血不足导致的，
可以取黑豆30g，红枣5枚，黄精和枸杞各10g，一起煮15分钟就可以了，这样简简单单的一碗汤，就可以起到滋补肝肾，益经明目、养血安神的作用，你学会了吗？
以上是今天的全部内容，您都学会了吗？
