夏季紫外线增强，防晒成了护肤重点。阳光中的长波和中波紫外线会引起皮肤老化、晒斑甚至日光过敏，防晒非常重要。
日常防晒分为物理防晒和防晒霜两种方式。物理防晒包括戴帽子、墨镜、防晒衣、打伞等，适合日常出行，尤其适用于对阳光敏感的人群。而在海边、登山或运动等场景下，涂抹防晒霜则更为方便实用。
不少人疑虑，去年未用完的防晒霜还能继续使用吗？
未开封的防晒霜，在生产日期3年内，未出现明显水油分层或变质现象，通常可继续使用；已开封的“摇摇乐”防晒霜含有小钢珠，使用前应充分摇匀。其油层具有封闭作用，不易变质；乳液型防晒霜若开封超过6个月，不建议继续使用。
不同人群和场景对防晒产品的选择也应有所区别：
老年人、孕妇、皮肤敏感者优先选择物理遮阳方式，如遮阳伞、防晒帽；防晒产品应选刺激性小的类型。
6个月以下婴儿不宜使用任何防晒产品，建议纯物理防晒。
6个月以上婴幼儿可适度选用婴幼儿专用防晒产品，仍以物理防护为主。
建议日常户外活动可选SPF30+、PA++以上的防晒霜；若在阳光强烈的环境中，如海边或户外运动，则建议使用SPF50+、PA+++以上的高防护产品。
防晒不仅关乎肤色，更关乎皮肤健康。合理选择防晒方式，科学使用防晒霜，是夏日护肤的重要一步。
【重要提醒：本文出于科普之目的仅供参考，不作为诊断、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】
【来源：北京大学人民医院皮肤科 主任医师 李文海】
【编辑：YT 】
