（来源：濮阳市教育局）
“让每一个孩子见见阳光，出出汗，开展形式多样的体育活动，助力孩子们健康成长。”濮阳市开德小学党支部书记、校长何风彩表示。
近年来，濮阳市开德小学始终坚持“健康第一”的育人理念，高度重视体育工作，为切实贯彻落实党和国家的政策和号召，在开齐开足开好体育课程的基础上，构建“阳光体育”校本课程体系，开展丰富多彩的“阳光体育”活动，以每天一节体育课、两个“阳光”大课间、“每月一赛事”体育活动、每天亲子运动半小时等多样化运动为载体，教育引导孩子们强体魄、健身心、全面发展、逐梦成长。让校园内外处处可见运动的身影、奋进的模样，真正实现“让学生身上有汗、眼里有光”。
一、政策引领，筑牢体育强校健康基石
“无体育，不教育。”《教育强国建设规划纲要(2024—2035年)》为学校体育教育指明了方向，明确要求中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。濮阳市开德小学迅速响应，以高度的责任感和行动力，将这一政策深度融入日常教学实践。开源体育教师资源配置，加强体育场地建设与器材设施的配备，为学生创造良好的运动条件。学校积极倡导学生多奔跑、多运动，尽情享受阳光与新鲜空气。通过一系列举措，不仅努力改善“小眼镜”“小胖墩”等问题，还让学生们拥有更加阳光健康的体魄，全面培育了他们积极向上的心理品质，为学生的未来发展奠定了坚实基础。
二、师资开源，保障每天一节体育课
1.创新师资调配，确保课程落实：面对体育老师短缺的现实困境，学校积极探索创新之路。大胆安排语文、数学教师兼职体育课，巧妙实现体育学科与其他学科的融合。例如，在跑步课程中融入古诗元素，学生们一边跑步，一边吟诵古诗，在锻炼身体的同时，也加深了对传统文化的理解与记忆，让枯燥的体育课堂变得生动有趣。还将口算比赛融入到接力跑项目中，学生快速说出口算答案，才能获得接力跑的权利，创设了思维体操和运动的有机结合。
2.丰富课程内容，促进多元发展：为满足学生多样化的兴趣需求，学校实施多元特色体育课项目。将轮滑、乒乓球、滑板、形体等课程纳入体育正课，让学生有机会接触到不同类型的体育项目，挖掘自身的运动潜力。在轮滑课堂上，学生们脚踩滑轮，风驰电掣，锻炼了平衡能力与协调能力；乒乓球课上，小小的银球在球桌上来回穿梭，培养了学生的反应速度与专注力。
3.打造多彩社团，点亮延时体育活动：学校陆续开设了田径、足球、乒乓球、排球、篮球、健美操、轮滑等丰富多样的体育类社团。社团活动为学生提供了一个展示自我的平台，满足了他们多样化、个性化的体育需求。学生们在社团中相互学习、相互竞争，不仅提高了运动技能，还增强了团队协作意识与身体素质。在足球社团的训练中，队员们通过不断的传球、射门练习，培养了默契与团队精神，在赛场上为了共同的目标拼搏奋进。
三、课间释放，激活体能运动多巴胺
1.趣味小课间，尽享运动欢乐：学校充分利用每天的4个小课间，根据不同季节，分年级设计了丰富有趣的课间游戏活动。丢沙包、踢毽子、翻花绳、老鹰捉小鸡、跳皮筋、跳房子等传统游戏纷纷登场，让孩子们在短暂的课间时光里充分享受运动的乐趣。在阳光明媚的春日，孩子们在操场上欢快地丢沙包，你来我往，笑声回荡；寒冷的冬日，踢毽子成为孩子们的最爱，五彩的毽子在脚尖上下翻飞，为校园增添了一抹温暖的色彩。
六年级八班学生廖家航兴奋地说：“每天多一点时间晒太阳、出出汗，感觉特别畅快！”
2.活力大课间，缓解学习疲劳：每天上午和下午，学校分别设置了30分钟的大课间活动。上午，全校师生在激昂的跑操音乐声中，整齐有序地在操场上跑操。各班队伍步伐矫健，节奏一致，仿佛一条奔腾的巨龙，展现出蓬勃的朝气与活力。跑步不仅锻炼了学生的身体，更培养了他们的集体荣誉感与团队精神。下午，全校学生伴随着《千字文》的韵律，一招一式地操练武术招式，刚劲有力的动作展示了中华武术的魅力，课间操《七彩阳光》，展现了开德少年的蓬勃活力，随后展开的以开合跳、高抬腿等内容的TABATA素质练习，将校园变成了欢乐运动的海洋，让学生在运动中释放压力，缓解学习疲劳。
四、赛事畅享，点燃校园运动新风暴
1.“每月一赛事”，感受竞争激情：学校每个年级全体学生每月进行一次体育赛事活动，为每一位学生提供了展示自我的舞台，让他们每个月都能感受到竞争的激情与挑战。赛事涵盖了各种体育项目，无论是田径场上的短跑冲刺，还是篮球场上的激烈对抗，还是团队协作游戏项目，都能让学生在比赛中不断突破自我，培养坚韧不拔的意志品质。在短跑比赛中，选手们如离弦之箭般冲向终点，为了荣誉全力以赴，观众们的加油助威声此起彼伏，将赛场气氛推向高潮。
2.定期举办大型活动，激发运动热情：学校定期开展体育文化节、达标运动会、“校长杯”校园足球班级联赛、游泳比赛等活动。体育文化节上，各种体育项目的展示与体验活动，让学生们深入了解体育文化的内涵；达标运动会则是对学生身体素质的一次全面检验，激励学生不断提高自身的运动水平；“校长杯”校园足球班级联赛更是点燃了学生们对足球的热爱，各班球队在赛场上顽强拼搏，为了班级荣誉而战，成为校园里一道亮丽的风景线。
五、家校偕行，解锁健康成长新空间
学校精心设计了“双减时代 一起成长”家庭生活指导卡，积极引导学生每天在家里和家长一起运动30分钟。短跳绳、长跳绳、打羽毛球、踢毽子、室内亲子游戏运动等丰富多样的运动形式，不仅增进了亲子关系，还锻炼了孩子的体能。在温馨的家庭氛围中，家长与孩子一起跳绳，共同享受运动的快乐，孩子在运动中收获了健康，家长也在陪伴中感受到了亲情的温暖。这种家校合作的方式，为学生的健康成长营造了更加广阔的空间，让体育教育延伸到家庭，形成了全方位的育人格局。
濮阳市开德小学通过一系列扎实有效的体育活动，让校园内外处处洋溢着运动的气息，展现出奋进的模样。真正实现了“让学生身上有汗、眼里有光”，让每个生命在运动中蓬勃发展，为学生的全面成长奠定了坚实基础。
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