眼睛是心灵的窗户，我们用它来感受真善美。为进一步培养学生良好的爱眼护眼习惯，增强学生的爱眼护眼意识，我校于2025年5月7日下午，开展了“爱眼护眼 保护视力”的知识讲座。
学校教导处付爱秀主任强调：视力健康是同学们学业发展的基石，需学生们用行动筑牢防线。提醒全体学生落实"三个一"读写姿势；利用课余时间做远望凝视；保证每日2小时户外活动，用绿意滋养双眼；多食深色蔬果并定期视力自测。提倡同学们把护眼习惯融入日常生活，以多元举措守护自己的“睛”彩未来。
周莉萍老师围绕认识眼睛、了解近视、近视的危害、预防近视和学做眼保健操五个方面，向学生普及了护眼知识，增强了同学们的爱眼意识。
从医学视角，给同学们普及了近视产生的原理，近视产生跟眼的轴距变化相关联，如果发展为高度近视可能会遗传给下一代甚至并发一些眼部疾病，同学们深刻理解了近视发生的危害。
同时，周老师特别强调，保护视力从现在做起，看书写字的姿势要正确，保持“三个一”（ 一尺一拳一寸），合理饮食，充足睡眠，少玩电脑、少看电视等电子产品，同时适度增加户外活动，生动的课堂让同学们听得聚精会神。
为了让同学们吸收并实践爱眼护眼的相关知识，讲座形式生动活泼，周老师还设置了一个互动环节，设置有关眼睛的问题让学生抢答。生动的课堂知识、趣味的问答环节使得同学们兴趣高涨，一堂课下来爱眼护眼理念更是深入人心。
通过图片给同学们讲解眼保健操各个穴位的位置。
同学们跟着音乐和视频，学做标准的眼保健操。
通过这次讲座，同学们充分认识到爱眼护眼的重要性，树立了爱眼护眼的观念，更是促进了良好用眼习惯的养成。“爱眼 护眼”常抓不懈，珍爱心灵之窗，为学生的健康成长保驾护航。
（图/文 曹树萍 周莉萍)返回搜狐，查看更多
