46岁的李女士在家中半夜意外坠床，家人发现时，她已右侧肢体无力、言语不清，无法站立，紧急送医至南京市中医院，头颅CT确诊为大动脉狭窄性脑梗死，病情危急！经脑病科重症病房抢救后生命体征稳定，遗留了右侧偏瘫、吞咽障碍、失语、认知下降等一系列问题，甚至因情绪失控频繁大哭，生活陷入黑暗。

长沙晚报掌上长沙2月14日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 杨龙）春节期间，阖家团圆，亲朋好友齐聚一堂其乐融融，打麻将、看春晚、聊家常，长时间地“坐”，可能会给我们的身体健康带来诸多问题，例如颈肩腰腿痛、腰酸背胀等。今日，中南大学湘雅三医院脊柱外科主任医师邓幼文表示，趁着节假日的后面几天，大家不妨做一些拉伸动作等康复训练，以便以饱满的精力迎接春节后的紧张工作。邓幼文具体介绍了六种康复训练的动作及步骤。

来源：【湖南日报】

周杨

“健康吉林12320”咨询专家、吉林省职业病防治院康复科主任医师周杨，做客吉林新闻综合广播“12320健康热线”栏目，专题讲解“肺炎后如何进行康复训练，提升肺功能"？

【脑梗后认知障碍的康复训练】 1、在专业康复团队指导下，进行线下康复训练，如相关物品连线、计算、物品再认、言语（听理解、复述、命名）等训练任务； 2、在专业康复团队授权下，进行线上康复训练，根据相应认知水平选择相应认知训练内容； 3、使用备忘小贴士、提醒闹钟等认知补偿策略； 4、做好日常安全防护，防走失、自伤、摔倒等不良事件； 5、定期至康复专科随诊，进行认知评估及治疗方案的指导；简易评估发现患者进步或退步明显时，及时就诊调整训练方案。 （来源：北京地坛医院）

如果患者的四肢可以抬离床面，便可开展一些床上和床旁的肢体康复训练。这里教大家几招家庭版康复训练的方法。

1、上肢练习 病人仰卧位，双手叉握，健侧上肢带动患侧上肢向上伸展。