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膳食纤维素,哪些食物中,含量较多?二战老照片 进攻斯大林格勒的德军士兵 可谓是士气高涨

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膳食纤维素,哪些食物中,含量较多?二战老照片 进攻斯大林格勒的德军士兵 可谓是士气高涨

hqy hqy 发表于2025-04-12 浏览2 评论0

膳食纤维,主要来源于植物的细胞壁,主要包括纤维素、半纤维素、果胶及木质素等。膳食纤维是指不能被人体消化的植物性碳水化合物,在现代饮食中,膳食纤维的摄入对于维持肠道健康、控制体重、预防慢性疾病等方面起着至关重要的作用。那么,哪些食物中膳食纤维的含量较多呢?